プチ断食の効果って、すごいよ!!VOL.4

くまおうのぶろぐ

 

マスタークレンズ断食2日目

 

朝の計測

体重:64.5㎏

体脂肪率:22.0%

皮下脂肪率:20.1%

内臓脂肪:レベル5.5

基礎代謝:1387kcal/日

BMI:21.8

筋肉レベル:5

骨レベル:5

体感バランス年齢:22才

 

 

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(感想)

 

朝から、結構な頭痛になっています。また、吐き気も出て来ていて、500mlのドリンクを飲むのがやっとという感じです。

なので、水を全く飲むことができませんでした。

おそらく、体調はあまりいい状態ではありません。その他は、特にありません。

 

 

朝と同じく、頭痛と吐き気がする状態が続いています。昼も同じく、水を全く飲めませんでした。

ただ、朝と同じようになんとかゆっくりと時間をかけてドリンクだけは無事に飲みほしました。

 

 

夕方くらいから、スッカリ完全に頭痛がなくなりました。ただ、昼と同じようになんとかゆっくりと時間をかけてドリンクだけは無事に飲みほしました。

吐き気がかなりマックス状態だったので、500mlのドリンクを飲み干すのに、かなり苦戦しました相変わらず、空腹感はありません。

 

少し汚い話になるのですが、就寝前くらいの時間に、結局、大量に胃酸を嘔吐しました。

 

吐き気の原因は、どうやら胃酸が大量に溜まっていたことが、その原因だったみたいです。そのおかげもあって、喉が少しイガイガなりましたが、吐き気は完全におさまりましたw

 

就寝前の計測

体重:64.1㎏

体脂肪率:22.2%

皮下脂肪率:20.4%

内臓脂肪:レベル5.0

基礎代謝:1351kcal/日

BMI:21.2

筋肉レベル:4

骨レベル:5

体感バランス年齢:22才

 

プチ断食2日目は、以上の結果になりました。

 

引き続きプチ断食3日目の結果をリポートしていくので、ご覧になっていただければいいと思います。明日はどうなるんだろう、日増しにどんどんワクワクしてきましたあ。

いよいよ最終となるVOL.5の記事をご覧になるあなたはここをクリックして見てください。

 

では、またお会いしましょう!

 

愛と知恵で溢れる

幸せの向こう側へ

 

 

くまおう

 

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