こんにちわ、くまおうです。
前回は、一石二鳥の「筋トレ」 について
伝えました。
ここで、前回の記事を読んでいな くて、
この記事を始めて読んだという
あなたのために、あえて２度目の
無料メルマガ登録を紹介しとくから、
もし、自宅で一人でダイエットに
成功してしまう、くま実証済みの
ダイエットで綺麗な体になりたい
あなたはどうぞ！
まだ無料のメルマガ登録を
済ませてない方で、少しでも
くま実証済みのダイエットに
効果のある「筋トレ」に興味のある
皆は、下のURLをクリックして
無料のメルマガに登録して頂戴。
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メルマガの解除は、いつでも
出来るので、全く問題はありません。
当然のことながら、皆の個人情報は、
決して、承諾なしにみだりに公開する
ことはないので、安心して下さい。
また、パソコンからではなく、携帯 から
でも、登録出来る方で 好みのほう
、あるいは両方とも登録
できるから、気軽に登録して頂戴ね！
前回の冒頭のあたりでも伝えま したが、
これまで伝えてきた 「筋トレ」で十分に
健康になれます ので、その辺は誤解しないで
欲しいぜ！
無料メールマガジンなので、 どんなものか、
メールマガジンに 登録だけしておいて、
「ふ～ん、 こんな感じなんだ。」みたいな
スタンスで見てもらうのでも 結構だからねｗ
では、本題に入りましょう。
今回は、「筋トレ」の効果を
最大限に引き出して行く方法に
ついて説明をしていくから、
くまに付いてきてよｗ
「筋トレ」だけをしていても、
ある一定のレベルに達してしまうと
、 その効果が頭打ち状態になってくる。
なので、この頭打ち状態を何とか
解消して、「筋トレ」の効果を最大限
に引き出して行く方法を見つけ出す
必要が出てくる。
そんな方法ってあるの？
実は、あります。
頭打ち状態を解消して、「筋トレ」
の効果を最大限に引き出す効果的な
方法が、「ストレッチ」なんだよ。
今日のキーワードは、「筋トレ」を
効果的にサポートしてくれるのは、
「ストレッチ」だから、しっかりと
記憶しておいてねｗ
次回も今回の続きになるから、
よろしく！
＊コメントや意見などがあれば、
ご自由にして下さいませ。
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