マスタークレンズ断食１日目
朝の計測
体重：64.8㎏
体脂肪率：21.5%
皮下脂肪率：19.6%
内臓脂肪：レベル5.5
基礎代謝：1400kcal/日
BMI：21.9
筋肉レベル：5
骨レベル：5
体感バランス年齢：22才
（感想）
朝
初めてのドリンクを飲んだら最初の一口だけ、癖があると感じましたが、その後は、少し味が濃ゆい印象を受けました。
味は、レモン味がベースで、それによく分からないのですが、甘い（はちみつみたいなの？）味がします。
ほんの少しだけだけですが、若干、薬っぽい味も混ざっている感じでした。
1食に500mlの水にドリンクの粉5gを混ぜたマスタークレンズドリンクを飲むだけです。それと、1日かけて、1.5リットルの水をゆっくりと飲むというだけになります。
特に空腹感はありませんが、少しだけ頭がボーっとしています。その他は特にありません。
昼
朝とは違って、ドリンクの味が美味しいレモンジュースのように感じられました。何でだろうｗｗ味に慣れたのかなあ？？？
相変わらず、頭がボーっとしている状態が続いています。空腹感もなく、特に変わったことはありません。
夜
夕方くらいから、ほんの少しだけ空腹感が一時的にでてきました。また、頭がフラっとしてきて、軽い頭痛の状態になりました。
どうして、そうなるのかについて少し調べたところ、どうやら、断食をしていると、エネルギーが不足するので、それを補うために脂肪と筋肉を燃焼させることによって、そうした軽い頭痛やフラっとしたりするみたいなのです。
就寝前の計測
体重：64.0㎏
体脂肪率：22.6%
皮下脂肪率：20.7%
内臓脂肪：レベル5.5
基礎代謝：1368kcal/日
BMI：21.6
筋肉レベル：5
骨レベル：5
体感バランス年齢：23才
プチ断食１日目は、以上の結果になりました。
引き続きプチ断食２日目の結果をリポートしていくので、ご覧になっていただければいいと思います。明日はどうなるんだろう、ワクワクしてきましたあ。
引き続きVOL.4の記事をご覧になるあなたはここをクリックして見てください。
では、またお会いしましょう！
愛と知恵で溢れる
幸せの向こう側へ
くまおう
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