「筋トレ」の最大の助っ人はじつは?

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こんにちわ、くまおうです。

 

 

前回は、一石二鳥の「筋トレ」 について

伝えました。

 

 

ここで、前回の記事を読んでいな くて、

この記事を始めて読んだという

あなたのために、あえて2度目の

無料メルマガ登録を紹介しとくから、

もし、自宅で一人でダイエットに

成功してしまう、くま実証済みの

ダイエットで綺麗な体になりたい

あなたはどうぞ!

 

 

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決して、承諾なしにみだりに公開する

ことはないので、安心して下さい。

 

 

また、パソコンからではなく、携帯 から

でも、登録出来る方で 好みのほう

、あるいは両方とも登録

できるから、気軽に登録して頂戴ね!

 

 

前回の冒頭のあたりでも伝えま したが、

これまで伝えてきた 「筋トレ」で十分に

健康になれます ので、その辺は誤解しないで

欲しいぜ!

 

 

無料メールマガジンなので、 どんなものか、

メールマガジンに 登録だけしておいて、

「ふ~ん、 こんな感じなんだ。」みたいな

スタンスで見てもらうのでも 結構だからねw

 

 

では、本題に入りましょう。

 

 

今回は、「筋トレ」の効果を

最大限に引き出して行く方法に

ついて説明をしていくから、

くまに付いてきてよw

 

 

「筋トレ」だけをしていても、

ある一定のレベルに達してしまうと

、 その効果が頭打ち状態になってくる。

 

 

なので、この頭打ち状態を何とか

解消して、「筋トレ」の効果を最大限

に引き出して行く方法を見つけ出す

必要が出てくる。

 

 

そんな方法ってあるの?

 

 

実は、あります。

 

 

頭打ち状態を解消して、「筋トレ」

の効果を最大限に引き出す効果的な

方法が、「ストレッチ」なんだよ。

 

 

今日のキーワードは、「筋トレ」を

効果的にサポートしてくれるのは、

「ストレッチ」だから、しっかりと

記憶しておいてねw

 

次回も今回の続きになるから、

よろしく!

 

*コメントや意見などがあれば、

ご自由にして下さいませ。

 

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