くまおうのぶろぐ 的を得た「筋トレ」！
こんにちわ、くまおうです。 前回は、「筋トレ」によって 「セロトニン」の分泌を促し、 「名医」を守ることができる ことを伝えました。 今日は、前回で説明しなかった、 どうして、アスリートがする様な きついトレーニングをしなくても 「名医」を...
くまおうの愛と知恵（肉体編）
くまおうのぶろぐ 
健康・ダイエット 成長ホルモンは最高！
こんにちわ、くまおうです。 前回は、「筋トレ」と 「ストレッチ」 こそが「名医」 を守ることになることを 伝えました。 「筋トレ」と言うと、もしかして、 バーベルを持ち上げたり、アスリート がする様な激しい筋トレをイメージ した のではない...
健康・ダイエット 「怒り」の指令をストップ！？
ほ～い、くまおうですｗ 前回は、脳による「怒り」の 発生について伝えました。 しかし、そこで、脳が、「怒り」 という感情を湧かせるということが、 どうして「名医」への攻撃となって しまうのか、その関係性について 皆さんは、疑問符となったの ...
くまおうのぶろぐ 「ストレス」攻撃をバリア！
こんにちわ、くまおうです。 前回は、「ストレス」攻撃を跳ね返す だけの「筋肉」を付ければよい、 ということを伝えました。 とは言っても、まだなぜ「筋肉」を 付けることによって、「ストレス」 攻撃を跳ね返すことが出来るのかに ついて説明をして...
くまおうのぶろぐ 「筋肉」が「名医」の救世主？
こんばんわ、くまおうです。 前回は、「筋肉」について伝え ました。 「筋肉」が「ストレス」 攻撃から、「名医」を守ってくれる ことになるのか、良く分からない と思ってるのではないでしょうか？
健康・ダイエット 「ストレス」とカップル！？
今日も、くまおうです（笑） 前回は「ストレス」と上手く付き 合って行くについて伝えました。 えっつ、それってどういう ことってあなたは思ったのでは ないでしょうか？
健康・ダイエット 「名医」と仲良し！？
は～いっ、くまおうです。 前回は、「名医」について伝えて いきました。 なので、皆さんは「名医」 について、 少しはイメージ が出来る様になった のではないでしょうか。
健康・ダイエット いよいよブログの本題発動！
こんにちわ、間違いなく、くまおう です（笑） そろそろ、くまおうのことを少しは 知ってもらえたと思うので、今日から いよいよ、本題の２大テーマの 健康とマインド（考え方）のうち、 健康について伝えて行くから、 ご覧になってください！