2015-07-30

こんにちわ、くまおうです。 前回は、「筋トレ」と 「ストレッチ」 こそが「名医」 を守ることになることを 伝えました。 「筋トレ」と言うと、もしかして、 バーベルを持ち上げたり、アスリート がする様な激しい筋トレをイメージ した のではない...