2015-08-15

こんにちわ、くまおうです。 前回は、「筋トレ」を効果的に サポートしてくれるのは、 「ストレッチ」だということを 伝えました。 「ストレッチ」と言えば、あの 有名なメジャーリーガーの イチローは、 練習している時間よりも ストレッチをしてい...